WEEK#3

Het is zondag dus weer tijd voor een nieuwe WEEK. Dit doe ik om wat bewuster stil te staan bij die momenten die ik normaal gesproken een week later al niet eens meer weet. Van die momenten die toch een glimlach op je gezicht toveren. Van die terugblik word ik ook weer even blij.

Ik-ben-ziek

Mijn week begon niet zo goed, want ik was ziek. Toch was er wel een lichtpuntje: vriendje H. was ook thuis en heeft heel lief voor me gezorgd Lees verder WEEK#3

Docu: Anonieme verslaafden

1377889523_h_anonymouspeople

 

Omdat ik in de verslavingszorg werk heb ik deze week samen met mijn collega’s naar een indrukwekkende documentaire gekeken. De documentaire: The Anonymous People. Het gaat over de grote groep verslaafden in herstel. Een nog erg onbekend begrip in Nederland. Verslaafden worden in Nederland nog erg gezien als zwak en ze kosten ons als land erg veel overlast. Lees verder Docu: Anonieme verslaafden

Probeer goed te voelen in plaats van je goed te voelen

20141011_140422

Het is 1 februari en ik heb voor mezelf bedacht om een persoonlijke challenge te maken. Ik ga de hele maand februari dagelijks proberen om goed te voelen. Gelukkig is februari een korte maand haha.

Een klein jaar geleden heb ik een 8-weekse mindfulness training gevolgd bij See True. Dat deed ik toen, omdat ik net een moeilijke periode achter de rug had op mijn werk en ik wilde leren om mij een volgende keer daar niet zo door te laten beïnvloeden. Nou was het ook echt een lastige situatie op werk waarin ik mij machteloos voelde, maar tegelijkertijd liet ik mij daar ook door beperken. Ik ben toen uiteindelijk ook uitgevallen en heb een tijdje thuis gezeten. Lees verder Probeer goed te voelen in plaats van je goed te voelen

Weg met de winter

Het is eind januari en ik ben eigenlijk wel klaar met de winter. Best gek, omdat je dit niet echt winter kan noemen. Toen ik klein was vroor het ’s winters altijd vijf tot tien graden en sneed die ijzige kou echt overal doorheen. Dit jaar heeft het overdag volgens mij überhaupt niet eens gevroren. Anyway, ondanks het gebrek aan echte kou, mag het van mij wel weer warmer worden. Lees verder Weg met de winter

WEEK#1

Het leek mij een goed idee om aan het einde van de week even stil te staan bij wat ik die week heb gedaan waar ik blij van werd. Soms gebeuren er zoveel dingen dat ik een week later echt niet meer weet hoe of wat. Maar belangrijker nog: het gevoel wat ik krijg van al die dingen is dan ook snel vergeten. Zo hoop ik wat bewuster in het leven te staan en misschien kan ik jou ook nog inspireren. 

Dus hierbij mijn eerste WEEK. Lees verder WEEK#1

Mag ik je een compliment geven?

Afgelopen weekend liep ik nietsvermoedend in het Centraal Station van Amsterdam. Ik moest aan de achterkant zijn om op het pontje te stappen. Terwijl ik door de schuifdeuren liep zag ik een vrouw achterom kijken en glimlachen. Ik had niet het idee dat dat voor mij was bedoeld. Bij de stoplichten liep ze bijna de weg op totdat er een auto aankwam en ze geschrokken weer achteruit stapte. Zo kwam ze naast mij staan. Op dat moment draaide ze opzij en vroeg of ze mij wat mocht vragen. ‘Ja natuurlijk’, zei ik. Ze vroeg of ik Aqua Naru kende. Ze sprak het uit als Akwieja Naroe. Nou, daar had ik nog nooit van gehoord. Lees verder Mag ik je een compliment geven?